|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-04-10, 15:54
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 776
גיל:: 16
עוסק ב:: כדורגל
חדר כושר: מתאמן בבית
|
ציטוט:
קראתי והבנתי.. עכשיו יש לי שאלה בסוף זה מה שרשום: קביעת מטרות – העקרונות של התוכנית זה עידוד עלייה נקייה בשריר, אחרי זמן ההסתגלות לתוכנית (כ- 3-4 שבועות) תעברו למטרה שלכם, חיטוב או מאסה, ובהתאם לכך תתאימו את צריכת הקלוריות שלכם. זה אומר שרק אחרי שלושה-ארבעה שבועות אני יתחיל להכנס לגרעון קלורי? כאילו עד אז אני לא ארד? ובתקופת ההסתגלות לאכול 2200 קלוריות? |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| דיאטת cc | Daniel R | תזונה ותוספים | 5 | 10-06-09 22:28 |
| דיאטת פחממות | אווור | תזונה ותוספים | 5 | 22-09-08 00:25 |
| דיאטת אטקינס | vamosh | תזונה ותוספים | 6 | 09-09-08 14:50 |
| דיאטת Abs | dni_m | תזונה ותוספים | 3 | 26-08-07 19:25 |
| דיאטת חלבונים | sasi123 | תזונה ותוספים | 1 | 11-10-06 01:06 |
תצוגה בשכבות