|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-04-10, 17:51
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
ריפטו ממליץ להתחיל את החזרה מלמעלה כאילו כשהמוט נעול מעל הראש, ואז לקבל באונס מהחזה, כי מורידים את המוט עד הנגיעה בחזה ואז ישר עולים למעלה.
אני ממש ממליץ לך לקרוא את הספר ss ולראות את הדיוידי, אתה תבין הכל. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אפרסק | גבר | תזונה ותוספים | 5 | 03-06-09 15:35 |
תצוגה בשכבות