|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-05-10, 23:15
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
זה עוזר לרוקן גליקוגן
יש גם פעולות חוזרות כמו למשל חתירה ששם אתה צריך סיבולת בפעולה וגם מאסה בגב/ידים/חגורת כתפיים או ריצה ששם צריך סיבולת אך מאסה מסקוואטים תעזור מאוד אם אין לך ענף ספורט ספציפי אז אין לך מה להתמקצע פשוט תתחזק עם הבסיס ואם בא לך לשמור/לשפר סיבולת תעשה את זה בעזרת אירובי/ספרינטים/קרוספיט.. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ניפוח שריר + סיבולת שריר, בא ביחד או לחוד? | S&M | אימונים | 2 | 08-06-09 22:02 |
| אימוני סיבולת | avram1 | אימונים | 4 | 14-03-09 15:15 |
| אימוני סיבולת | Ido | אימונים | 3 | 14-02-08 14:50 |
| אימוני סיבולת וכושר. | Antonyx | אימונים | 1 | 27-01-08 22:38 |
| אימוני סיבולת.... | V.G | אימונים | 8 | 30-11-07 19:46 |
תצוגה בשכבות