|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-05-10, 17:53
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
אבקה ביחס גבוה של פחמימות לעומת חלבונים הוא מה שיקנה לך תוספת נכבדת של קלוריות.
הפרפקט כמו שציינו,ביחס של 8:1 לטובת הפחמימות בהחלט תהא קנייה נבונה. חשוב להבהיר,עלייך לאכול נכון בנוסף לצריכה של האבקה. גיינר אינו אבקת קסמים,ובלי תפריט תזונה נכון לא תעלה במשקל. תרכיב תפריט מסה,תעלה אותו פה לפורום וחברי הפורום יביעו את דעתם. -המדריך השלם לעלייה במסה- ממליץ בנוסף לגיינר לצרוך גם קריאטין. בהצלחה 
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוסף לעליה במסה muscle juice | juvi | תזונה ותוספים | 3 | 05-01-10 13:28 |
| מה עדיף במסה נקי איזה תוסף מזון | tomshi18 | תזונה ותוספים | 10 | 21-10-07 01:36 |
| תוסף מזון לעלייה במסה | relcon | תזונה ותוספים | 1 | 28-06-07 20:48 |
| תוסף מזון לעליה במסה - 2 הטובים ביותר שאני מכיר... | אליאב | תזונה ותוספים | 30 | 22-10-06 20:55 |
| תוסף מזון | moranhamoud | תזונה ותוספים | 4 | 14-10-06 20:29 |
תצוגה בשכבות