אמות - ישראלבודי

מתחייבים למחירים הזולים ביותר

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
אמות

שאלות ותשובות

לוח אירועים

הודעות מהיום

סמן פורומים כשנקראו

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

ההודעה הקודמת

ההודעה הבאה

25-05-10, 08:48	#2
Dark_Muse חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של Dark_Muse הודעות: 1,559 כללי:: מדריך כושר גיל:: 23	עוד פעם דגשים :-p אמות יתחזקו ביחד עם כל הגוף אם תעשה תרגילים כמו דדליפט\מתח\חתירה. חזה, תוריד סטים ותרגילים מיותרים כמו פרפר ותתחיל לעלות במשקלים כדבר ראשון בתרגיל ראשי כמו לחיצת חזה. __________________ ההגיון מאחורי בניית תוכנית אימונים טובה - קרא לפני שאתה בונה תוכנית אימונים - נכתב על ידי גיא.ו תוכנית SS למתחילים - נכתב על ידי רן כהן

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
ההתקדמות שלי	גד"שניק	אימונים	28	01-05-09 11:07
אמות	amir717	אימונים	19	26-02-09 22:35
אמות	J.Viewz	אימונים	14	14-11-08 19:52
אמות	The Game - Triple H	אימונים	19	12-04-07 12:02
היתקדמות	gever17	אימונים	4	31-10-06 22:35

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:44.