|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-05-10, 08:38
|
#15 | |
|
דיאטן קליני וספורט
|
ציטוט:
רק שים לב, לך לבדוק רמות ויטמין b12, כדי שלא תקלע למצב של חסר. נסה לשלב גם קטניות כדי לקבל את מכסת ויטמיני b, ומדי פעם תפנק את עצמך בנתח בשר (על האש, מסעדה וכד'). הייתי ממליץ לך לשלב גם קריאטין, יש לו אפקט גדול יותר אצל מי שלא אוכל בשר. בברכה גל ציון-פור
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות