שאלה לגביי ה-ss הזה שכל הזמן אתם מדברים עליו

daniel maron · 05-06-10, 22:49

התכנית מתאימה לכל מתאמן,היא תוכל לקדם יותר ולעזור יותר מן הסתם למתאמן מתחיל כי יתאפשר לו לעלות יותר במשקל העבודה.
יש הרבה דעות בנושא ואומרים שתכניות כוח[ss 5x5 וכו'..] מתאימות במיוחד למתחילים,והם אכן מתאימות להם מאוד אבל אין שום סיבה שמתאמן וותיק ומתקדם לא יפיק ממנה תועלת כמו בכל תכנית רגילה.
ולפי דעתי עם הצלחת להרים ב"ss" 100 קילו בנץ' ל5 חזרות אין סיבה שלא תצליח בתכנית אחרת,מטרתה של התכנית היא עלייה ניכרת בכוח ובמשקלי העבודה,עלית-הרווחת.
כמובן שעם תצמצם את כמות האוכל שלך משקלי העבודה ירדו.

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
שאלה\|קולה זירו מה דעתכם עליו?	oren22	תזונה ותוספים	13	02-02-09 02:42
שאלה\| תפריט מאסה שלי מה דעתכם עליו !?	asulind	תזונה ותוספים	30	20-10-08 23:07
שאלה לגבי קריאטין לדברים דומים לו...	V.G	תזונה ותוספים	11	09-08-07 19:02
שאלה- אני רעב כל הזמן ואני צריך עוד משהו קטן ^^	Bar's	תזונה ותוספים	15	21-05-07 22:38
מי זה גיל שכולם מדברים עליו....ולמה כולם בטוחים שהוא יעזור להם	TitoPro	גלריות הגולשים	8	09-05-07 16:27

05-06-10, 22:49	#2
daniel maron חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2010 צפה באלבומי התמונות של daniel maron הודעות: 1,777	התכנית מתאימה לכל מתאמן,היא תוכל לקדם יותר ולעזור יותר מן הסתם למתאמן מתחיל כי יתאפשר לו לעלות יותר במשקל העבודה. יש הרבה דעות בנושא ואומרים שתכניות כוח[ss 5x5 וכו'..] מתאימות במיוחד למתחילים,והם אכן מתאימות להם מאוד אבל אין שום סיבה שמתאמן וותיק ומתקדם לא יפיק ממנה תועלת כמו בכל תכנית רגילה. ולפי דעתי עם הצלחת להרים ב"ss" 100 קילו בנץ' ל5 חזרות אין סיבה שלא תצליח בתכנית אחרת,מטרתה של התכנית היא עלייה ניכרת בכוח ובמשקלי העבודה,עלית-הרווחת. כמובן שעם תצמצם את כמות האוכל שלך משקלי העבודה ירדו.