|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-06-10, 03:46
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 355
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: Forma
|
אני משתמש בדיוק עם הגיינר הזה, השימוש בו הוא לדעתי אינדבידואלי לחלוטין ותלוי בתפריט אבל בכל מקרה אני שותה בין הבוקר לצהרים 3 סקופים אחרי אימון 4..
כי ב4 יש לך 25 גרם חלבון כך שב2 יש ממש קצת.. לגביי הטעם, בננה ואני מוסיף לו שוקולד יוצא אששש! לדעתי מיותר להוסיף לך אבקת חלבון באקראי באמצע היום, אחרי אימון אני שותה גולד סטנדרט של אופטימום כי אני לא יודע כמה בדיוק מי גבינה יש לי בגיינר אז אחרי 10 דקות אני שותה גם את הגיינר, אבל תאמת זו סריטה שלי, בתכלס נראה לי מיותר... |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה בנוגע לגיינר תעזרו לי בבקשה... | daniel1505 | תזונה ותוספים | 12 | 13-04-10 23:36 |
| יש לי שאלה בנוגע לגיינר ( צ'מפיון מאסס ) תודה לעוזרים.. | Yaira | תזונה ותוספים | 5 | 23-04-09 20:14 |
| שוב שלה בנוגע לגיינר sirous mass | לוגסי | תזונה ותוספים | 10 | 21-11-07 02:46 |
| שאלה בנוגע לגיינר. | Judokan | תזונה ותוספים | 2 | 24-09-07 19:00 |
| בנוגע לגיינר כנסו בבקשה | moshe_azolay | תזונה ותוספים | 3 | 26-09-06 16:33 |
תצוגה בשכבות