איך הסקוואט? סרטון

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
איך הסקוואט? סרטון

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

06-07-10, 12:09

Deadlift

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Dec 2009

צפה באלבומי התמונות של Deadlift

הודעות: 1,107

גיל:: 14.6

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ini

מזה ברכיים גולשות?

שהברכיים שלך יוצאות החוצה,כלומר עוברות את הקו של האצבעות של הרגליים. אם תפסק את הרגליים יותר רחב (בערך רוחב הכתפיים או קצת מעבר),ותרד עם התחת ולא עם הברכיים אז הברכיים שלך לא יגלשו.

__________________
דבר מפי YNET:

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ניר.מ.

אנו מוכרים ברשתות שלנו אזיקונים שמתלבשים על העור ומונעים מהפחמימות להגיע ישר לצמיגים אבל מירב העבודה היא של המאמן עצמו שבאמצעות מדיטציה וצ'קרות חיוביות יעביר את הפחמימות למוח ולשרירים במקום לצמיגים.
כמו כן יש להגיע להסכמה עם האוכל הנכנס שלא יחדש את מאגרי השומן בזמני מנוח בין אימונים...אם האוכל מסרב לעשות זאת אין לעשות מנוחה בין האימונים כלל.

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
סרטון סקוואט שלי	maorzaradez	פיתוח גוף תחרותי	95	18-05-10 16:39
סרטון סקוואט - איכות לא טובה	elipog87	אימונים	13	07-10-09 02:38
ביקורת על הסקוואט שלי (סרטון)	יונתן מהמעלית	אימונים	5	05-02-09 08:35
אחים שלי מה ההבדל בין פרונט סקוואט לסקוואט רגיל?	rosilio	אימונים	16	20-01-09 22:23

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:43.