|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-07-10, 14:33
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אתה יורד עם הגב קדימה זה לא טוב.
במשקלים יותר גבוהים ילך לך הגב... תשתמש יותר עם האגן כאילו אתה בא לשבת אחורה ,חזה בחוץ תחת אחורה להחזיק גב ישר ולרדת  |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איך עושים סקוואט ודדליפט? | TheBlader | אימונים | 1 | 02-11-07 16:34 |
| סקוואט ודדליפט | solomoniko | אימונים | 9 | 30-07-07 16:49 |
| סקוואט ודדליפט | birzia | אימונים | 11 | 14-02-07 19:02 |
תצוגה בשכבות