|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-02-07, 17:10
|
#4 | |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
ציטוט:
אני עובד בדלת עושה מתח יד אחת חצי חזרה שזה 1RM כל יום ומשתפר עם הזמן ולא קרה לי כלום ( אה ואני גם בן 17) תקרא את המאמר של עידן בקשר למאסה , סתם הפחדות , תאמין לי זה בלעדי לארץ הרבה מאוד מכוני כושר איכות הדרכה ירודה
__________________
 |
|
|
|
תצוגה בשכבות