|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-08-10, 23:39
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אני גם אדגיש כי הבטן רפויה. לדוגמה אם אני שוכבת על הצד היא נשפכת הצידה.... איכסה פיחסה אי שמפרים את זה?
אני מתאמנת פעם - פעמים בשבוע (לא יכולה יותר.. אין זמן פנוי) בחדר כושר. 60 דק אליפטי שורפת 8.3 קלוריות לדקה ומשקולות - 20 דק בעצימות קלה. כפיפות בטן אסור לי לעשות - בגלל שיש לי היפרדות קלה של שריר הרקטוס. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עודף עור. | robert7 | פיתוח גוף-כללי | 4 | 25-06-09 02:08 |
| עודף עור | shlomi1994 | פציעות ספורט | 17 | 22-06-09 11:32 |
| עודף ck בגוף מה עושים? | r0y | פיתוח גוף-כללי | 5 | 07-03-08 21:20 |
| דגים וביצי דגים | shai_2037 | תזונה ותוספים | 4 | 11-01-08 17:51 |
| עודף משקל---> עודף שומן | doron21 | אימונים | 4 | 13-09-07 10:35 |
תצוגה בשכבות