|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-08-10, 20:57
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אחי מהזווית הזאת נראה בסקוואט כאילו אתה לא מוציא את התחת מספיק אז אתה יוצא עם הברכיים ממש יותר מדי קדימה. תעבוד על זה.
בדדליפט תקפיד על גב ישר גם כשאתה מוריד את המוט. בבנץ' אתה צריך לנסות לעשות קצת יותר לאט ויותר יציב. (שים לב גם לזה שיד ימין שלך לפעמים נמצאת קצת יותר למטה משמאל) אגב, לפי הוידאוים האלה בכלל לא נראה כאילו אתה צריך חיטוב, אתה נראה אפילו קצת שחיף. לדעתי אתה צריך כבר להתחיל מסה. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בקשר לטכניקה של סקוואט | Melamed | אימונים | 15 | 30-01-10 15:37 |
| שאלה על סקאווט | yogiyogi | אימונים | 5 | 15-09-09 18:11 |
| דגשים לטכניקה בסקוואט | trx--->sus | אימונים | 28 | 26-07-09 12:35 |
| מישהו מכיר מכון ברמת גן עם כלוב סקאווט? | Fedor Emelianenko | אימונים | 6 | 27-09-07 10:47 |
| שרירי הסקאווט | wile coyote | אימונים | 4 | 19-04-07 15:31 |
תצוגה בשכבות