אימון ארוך..

[Shlomik]

פורסם במקור על ידי MosheB

1.אתה משחק לפי "הגיון" כבר הראנו שבהרבה מקרים אין הגיון בקטע של תזונה ואימונים ועד שלא יהיה משהו שחור על גבי לבן כל אחד יחשוב אחרת וזה מקובל אני לא אומר שלא...
2.דובר על מקרה חיטוב במסה אני לא מדבר בכלל , ונכון צריך לצרוך פחמימה יחד עם החלבון האיטי לא אמרתי שלא ויש אנשים שלא מאבדים מסה בחיטוב ולהפך אפילו מעלים(כן ישמע לכם מוזר אבל יש אנשים כאלה ואני אחד מהם)
בכל מקרה המסה היא לא משמעותית אולי נגיד בחצי שנה של חיטוב קילו-שניים עדיין משהו בעובדה שאתה במאזן שלילי.
בקיצור סגרנו את הסוגייה זה סתם חפירה ללא ביסוס

כמה זמן אתה מתאמן שהעלת מסה בחיטוב?
בדרך כלל אנשים שמתאמנים מעל שנה-שנתיים ברמה גבוהה לא מעלים מסה בחיטוב, הסיכויים אפסים יש לזה גם הסבר מדעי אם תרצה אני יחפש וישלח לך קראתי על זה פעם מאמר.

ולגבי לא הוכח מדעית, זה כן הוכח מדעית תפתח ספר פיזיולוגיה שעוסק בתהליכי האנרגיה בגוף ותראה מתי הגוף מתחיל לנצל חלבון לאנרגיה זה קורא שאין מספיק פחמימות לא שאין מספיק חלבון,
בכל מקרה כמו שאמרת הגיוני שהיו דעות שונות על אותו נושא.