ציטוט:
פורסם במקור על ידי dattto
אדיר אנשים פה לא באים לעשות לך רע, אבל לשכנע בן אדם מה טוב בשבילו יכול להיות בעייתי
כשאתה בא בגישה להתווכח. עזוב את מה שרשמתי לך, תעשה ss ותבין שזה בא משיקולים של ניסיון נטו. אני יודע שאתה מעדיף לתת 14 סטים לכל שריר אבל בתוכנית כזאת אתה תתקדם בחצי שנה מה שב-ss יקח 3-4 אימונים. אם אתה מתאמן למסה אתה חייב את הבסיס של הכוח כדי שבשלב יותר מתקדם של פיצולים תוכל בכלל לסיים אימון שכולו מוקדש לקבוצת שרירים אחת.
חלאס עם ה"לא סגור" "לא נראה לי", יש גבול לסבלנות של בן אדם שבא להסביר לך שאתה טועה.
בסופו של דבר תעשה מה שאתה רוצה, אבל אם אתה באמת רוצה לגדול, צא מהסטיגמות ותפנים.
|
אחי תודה רבה סליחה אם זה נשמע שאני מתווכח עם מישהו פה אני לא בעמדת ידע כזו ממש
כנראה שאני אתחיל ss משבוע הבא תודה רבה לכל מי שעזר.
בקשר למשקלים הדדליפט שלי היה ארבע פלטות ויש כאן אנשים מהפורום להעיד אני בכל זאת אעלה סרטון
וד"א זה לא ה rm 1
זה rm 5-6
08-09-10, 18:59
אשכולות דומים
תצוגה בשכבות