|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-09-10, 20:20
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
להישאר עם האיזו מאס?
שלום,שמי מייק והתחלתי להתאמן לפני חודשיים ושבוע,בגובה 1.82 משקל 77.8 קילו ו8 אחוזי שומן עם מטרת עלייה במסה. בחודש ושבוע האחרונים לקחתי איזו מאס אקסטרים וכעת אני עומד על 84 קילו ו10 אחוזי שומן.האבקה אוטוטו נגמרת ורציתי להתייעץ עם כדאי לי לרכוש שוב את אותו מוצר או משהו אחר?
המטרה שלי להגיע למסה 91 עד 14 אחוזי שומן ומשם חיטוב,ואני צריך משהו בלי ערך קלורי גבוה שישמין אותי כמה שפחות וייתן עלייה נקייה כמה שאפשר... חשבתי על קריאטין,מה אתם אומרים? |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איך להישאר בניטרלי | big d | תזונה ותוספים | 6 | 05-05-09 15:10 |
| כמה זמן מומלץ להישאר עם אותה תוכנית ? (ab) | digidigi | אימונים | 9 | 25-01-09 00:32 |
| מה אתם חושבים על האיזו פיור?? | עומריקו1 | תזונה ותוספים | 2 | 28-11-08 16:51 |
| להישאר בab או לעבור לabcd? | talll | אימונים | 18 | 20-10-08 05:47 |
| עומד להישבר | oz64 | פיתוח גוף-כללי | 63 | 21-05-08 09:04 |
תצוגה בשכבות