|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-09-10, 13:05
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אחרי עבודה קשה - אשמח לקבל ביקורת
אז חזרתי להתאמן ב1 ליולי לאחר שבשנה האחרונה , הזנחתי את האימונים בגלל שהתחלתי ללימוד באוניברסיטה העיברית, הלימודים דיי לקחו לי את החיים ולא הצלחתי ללכת כמעט לחדר כושר על אף היותי מנוי לחדר כושר באוניברסיטה...התדרדרתי מ78 ק"ג על בערך 10-12 אחוז שומן ל 85 ק"ג על בערך 20 אחוז שומן....
הגעתי לשלב שבוא פשוט היה לי קשה להסתכל על עצמי והחלטתי לקרוע ת'תחת..הן מבחינת שיגרת אימונים והן מבחינת תזונה ולהלן תוצאות ביניים , תמונות מהיום: נתונים גיל 23.5 משקל 79 ק"ג גובה 178 ס"מ    חג שמח ושנה טובה לכולם!! נערך לאחרונה על ידי EliPoG, 10-09-10 בשעה 13:08. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חוזר לעשות סקוואט אחרי פציעה אשמח לעזרה חברה כנסו. | The-Two | אימונים | 8 | 23-07-09 22:32 |
| חזרה אחרי פציעה - אשמח לחוו"ד... | danielsn | אימונים | 1 | 28-12-07 17:48 |
| תמונות שלי, אחרי חודשיים של עבודה | Darious | גלריות הגולשים | 14 | 08-07-07 21:33 |
| השיא, אחרי 6 וקצת חודשי אימונים, אשמח לתגובות. | Crocker | גלריות הגולשים | 5 | 03-12-06 17:55 |
| כאב באמות אחרי עבודה על דו-ראשי | בן21 | אימונים | 1 | 04-10-06 13:34 |
תצוגה בשכבות