|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-10-10, 20:26
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בסוף המשכתי עם המאסה ל100 קילו,
כמה תמונות מהשבוע
משקלי עבודה: בנץ ל5 - 120 סקוואט ל5 - 185 , סקוואט rm1 - 200 , היום הצלחתי ושברתי את השיא (בלי חגורה ושמירה). דדליפט - 220 ל5 , 245 לrm1 מילטרי פרס אני מאד חלש , 75 ל5 . מתח אני עושה עם 40 קילו עלי ל5 חזרות .     אני עדיין בהתלבטות עם להמשיך או לחטב, אני על 11 אחוז עכשיו ועדיין יש 6 ריבועים שזה מה שבעיקר חשוב לי, וגם חבל לי לאבד כוח מחכה לתשובות שיעזרו לי להחליט ותגובות לפה ולשם תודה רבה דור עוד 3 חודשים אני משתחרר ואז אני בכלל אוכל לתת בראש לא עם אוכל של צבא ולהתאמן כמו שצריך ולישון טוב 
__________________
מסה מסה מסה |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תמונות על 91 קילו (חיטוב מ100 קילו) | Samsung | גלריות הגולשים | 14 | 11-06-10 00:51 |
| מ100 קילו ל80 ומ33% שומן ל23 | MatanFrenkel | גלריות הגולשים | 10 | 31-01-10 22:35 |
| אורז .. 86 גרם פחמימות ל100 גרם?!? | GIL300 | תזונה ותוספים | 12 | 24-08-08 20:53 |
| כמה זמן לוקח ל100 גר' חזה עוף להתפרק? | bigwave1 | תזונה ותוספים | 24 | 09-09-07 09:41 |
| הגעתי ל100 קילו בדד-ליפט!! | kma_2 | אימונים | 15 | 04-03-07 21:09 |
תצוגה בשכבות