|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-02-07, 10:56
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מעולה, תאלתר לך סוג של מדרגה ותרביץ, אני אישית מעדיף לעשות תרגיל מסוג זה בסמית'
http://www.exrx.net/WeightExercises/...CalfRaise.html
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
תצוגה בשכבות