|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-10-10, 18:30
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אצלי ,כל אחד הביא משהו דמבלים מוט ואפילו פלטות וספסל (האמת הוא היה צבאי אבל היה שימושי באימוניםם)..בקיצור, תביא מהבית דמבלים, יש בלי סוף תרגילים איתם לכל חלקי הגוף..יחד עם שכיבות שמיכה ומתח זה בדיוק מה שאני עשיתי בצבא.
__________________
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| הוספת תרגילים לחיזוק הגב לתוכנית קיימת. | OmriS | אימונים | 7 | 24-07-10 01:14 |
| חדש פה, זקוק לתוכנית אימונים | oded244 | אימונים | 2 | 03-06-08 01:41 |
| מחפש תחליף לצ'יטים!!! | shahar-king | תזונה ותוספים | 5 | 29-01-08 20:24 |
| מחפש תחליף טוב לאבקת חלבון שעושה בעיות בכיבה | BanKotSu | תזונה ותוספים | 0 | 28-01-08 23:20 |
| איך אני משנה תוכנית אימונים קיימת כדיי שתתאים למסה? | ABS4Ever | אימונים | 8 | 02-10-07 10:52 |
תצוגה בשכבות