|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-11-10, 22:46
|
#3 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
בדבר אחד הוא צדק....תוריד קצת משקל....ותעבוד על החזקת החזה מורם למעלה...בתאכל'ס הגב קורס בתחתית בלי קשר להאסטרינגס...
הדדליפט רק מחזק את הטענה הזאת שכן הגב מתעגל אחרי איזה שתי חזרות פשוט מאוד בגלל שהוא לא עומד בזה... בכל אופן בבדליפט תראה שאתה לא נועל ברכיים עד שהמוט מגיע לגבוה[בהרמה] בהורדה תמשיך לחזיק גב... זה נראה כאילו התרגילים שלך מחורבנים אבל הם לא כולה בעיה קטנה שתתוקן מהר מאוד ותראה את הסרטוני סקוואט שלי ותלמד לצלם את עצמך מהזווית הזאת בדיוק
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| צריך עצות לשיפור fbw למסה | מושיק23 | אימונים | 8 | 08-11-08 19:47 |
| התפריט שלי-צריך עצות לשיפור | idof111 | תזונה ותוספים | 1 | 06-09-08 18:43 |
| תכנית חדשה Abc עצות לשיפור (דחוף רוצה להתחיל איתה היום) | amihud | אימונים | 15 | 09-10-07 16:38 |
| צריך עצות לשיפור הגוף שלי | MikiSapir | אימונים | 16 | 21-04-07 02:12 |
| אימון Ab חדש שאני בניתי צריך עצות לשיפור | LoveStone | אימונים | 3 | 17-04-07 20:58 |
תצוגה בשכבות