|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-02-07, 10:27
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
חבל על הזמן שלך 6 אימונים בשבוע זה פשוט יותר מדי זמן, עזוב אם עובד או לא, להיות שעה וחצי שעתיים כל יום בשבוע חוץ מיום שבת?
אם אתה רוצה 5 פעמים בשבוע לך על abcxabxcabxcaxbcaxbc. בתוכנית הזאת אתה תעבוד כל שבוע על שני שונים פעם בשבוע, פעם חזה גב, פעם גב רגליים וכו'. |
|
|
תצוגה בשכבות