|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-02-07, 19:25
|
#5 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
 תתנפח..  תחליף תרגילים תעלה במשקל תוסיף סטים תגביר את עצימות האימון אתה לא חייב לשנות תוכנית 6 אימונים בשבוע זה גם קשה מבחינת זמן אבל אם אתה יכול אז יש לך כמה תוכניות לדוגמא באתר הראשי |
|
|
תצוגה בשכבות