|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-11-10, 20:09
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
bmr x 1.2 = כמות הקלוריות המינימלית שאתה שורף ביום רגיל ללא אימון(לימודים,מקלחת,הליכה בבית ספר/מכללה ,עבודה וכו') ולפיה קובעים:
ירידה במשקל=הכנסת קלוריות קטנה מהBMR אותו משקל=הכנסת קלוריות בכמות ששווה לBMR עליה במשקל=לאכל יותר קלוריות מהBMR |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה קטנה בקשר לשריפת קלוריות | Melamed | תזונה ותוספים | 4 | 25-05-09 17:48 |
| שאלה בקשר לשריפת קלוריות בריצה. | ClassicBody | פיתוח גוף-כללי | 4 | 17-01-09 17:39 |
| טבלה לשריפת קלוריות לעצלנים | mrko | תזונה ותוספים | 2 | 09-11-07 11:22 |
| מחשבון חדש לשריפת קלוריות | ארז2000 | פיתוח גוף-כללי | 5 | 09-08-07 12:47 |
| שאלה לשריפת קלוריות | asaF12 | תזונה ותוספים | 13 | 26-06-07 22:35 |
תצוגה בשכבות