|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-12-10, 05:39
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
הבנתי מצויין, תודה רבה רק עוד שאלה קטנה.
בתרגילים שאני מבצע 5 חזרות כמה אחוז מהיכולת שלי בלהרים את המשקל אני צריך לעבוד ? אם עד עכשיו הייתי עוד 10 - 8 חזרות ועובד על 60 - 70 אחוז מהמקסימום שאני מסוגל לבצע ? או גם פה לא ממש עבדתינכון ? |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה | תוכנית אימונים | YAGODIN | אימונים | 2 | 17-11-09 06:01 |
| עזרה|מתכוון לשנות תוכנית אימונים אממ התוכנית הנוכחית +עזרה. | The-One | אימונים | 36 | 22-12-08 21:37 |
| תוכנית אימונים לבוקר-עזרה בבקשה. | mceli | אימונים | 3 | 10-06-08 16:49 |
| תוכנית אימונים עזרה | Blabla144 | אימונים | 8 | 15-01-08 16:17 |
| עזרה| תוכנית אימונים | dimaa13 | אימונים | 0 | 07-06-07 14:35 |
תצוגה בשכבות