|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-12-10, 20:34
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אחיזה רחבה=יותר עומס על הכתף הקידמית,פחות טווח תנועה,ועובד את החלק החיצוני של החזה.
עדיף לעבוד איך שהכי נוח לך לעשות שכיבות שמיכה,תיקח ת'עצה של eatinpie+ תוודא שזה רחב יותר מרוחב כתפיים,אך לא רחב מידי. את האמת זה גם תלוי במבנה גוף שלך, יש אנשים 2 מטר שתופסים בקווים באלו עם אגודל בכלל וזה טוב להם.. אך כל אחד ומה שמתאים לו. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה,פולי אחיזה רחבה | DanielML | אימונים | 11 | 10-06-09 15:27 |
| שאלה לגבי אחיזה מסויימת במתח | haas | אימונים | 1 | 14-09-08 03:16 |
| אחיזה משולבת! שאלה | shahar-king | אימונים | 6 | 29-01-08 23:51 |
| [שאלה] אחיזה בלחיצת חזה במוט.. | idof111 | גלריות הגולשים | 3 | 20-03-07 10:39 |
תצוגה בשכבות