|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-12-10, 22:12
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
לדעתי 2800 קלוריות יספיקו, וsubzero1122 צודק, לא נראה לי שמישהו יבנה לך תפריט כאן..אלא אם כן תפתה אותנו עם כסף...
תכניס לך מאכלים כמו פסטות תפוח אדמה בשביל פחמימות ,חזה עוף חלב ביצים בשר בשביל חלבונים שקדים חמאת בוטנים בשביל שומנים, אלו סתם דוגמאות.. כמוני וכמו Vader1 שייק עם שיבולת שועל סקופ חלבון וחמאת בוטנים בבוקר ויש לך אחלה ערכים.
__________________
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בניית תפריט - עזרה | mb512 | תזונה ותוספים | 8 | 30-09-10 22:17 |
| עזרה| בניית תפריט חיטוב. | Novice | תזונה ותוספים | 1 | 12-04-10 22:05 |
| [עזרה] בניית תפריט.. | roei93 | תזונה ותוספים | 1 | 16-06-09 15:30 |
| עזרה|בניית תפריט לספורטאי | Stealth | תזונה ותוספים | 5 | 20-02-09 19:35 |
| עזרה | בניית תפריט | crock | תזונה ותוספים | 5 | 18-08-08 17:21 |
תצוגה בשכבות