|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-12-10, 13:20
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
סקוואט:
PR155-5-5-5 רק סט אחרון קשה.2 חזרות אחרונות בסט האחרון לא שברתי מקביל, כמה זה נורא? פרס: 72.5-2-1 מוזר, לפני SS הייתי מתאמן סתם בלי תוכנית ואפעם לא הייתי מצליח להשלים 72.5 ל3X3,עכשיו בSS הגעתי ל72.5 נתקעתי 3 אימונים, עשיתי ריסט, אימון שעבר הגעתי שוב ל72.5 ונכשלתי וגם הפעם. אפילו לא ניסיתי סט שלישי.. פאוור קלין 87.5-3-3-3-3-3 גריפרים סטים עם CoC1 ועם CoC1.5 |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מר דרום כמה תמונות | zzliorxx | פיתוח גוף תחרותי | 57 | 19-04-10 16:00 |
| והזוכה במר דרום הוא... | עלוש | פיתוח גוף תחרותי | 92 | 25-06-09 00:16 |
| כאב גרון אששששש | Mr.Bazooka | פיתוח גוף-כללי | 17 | 18-07-07 11:00 |
| תחרות מר דרום | parkhot | פיתוח גוף תחרותי | 9 | 02-07-07 03:21 |
| גרון עמוק #65 | chivas90210 | פיתוח גוף-כללי | 10 | 09-04-07 01:50 |
תצוגה בשכבות