|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-12-10, 20:03
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 121
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול כל היום
חדר כושר: ביתי
|
היום דיברתי עם איזה מישהו מבוגר גם בסביבות 50 שהוריד 24 קילו בחצי שנה ,הוא אמר שהוא אכל בעיקר ירקות
והוא רק עושה אירובי ,הליכון כל יום חצי שעה ,כרגע הוא אמר שהוא רק משמר. אבל הוא לא עשה אנאירובי ככה שהוא איבד הרבה מסת שריר. גם לי אין ידע ברמה של מאמן אבל אני חושב שפעילות אירובית ואנאירובית במכון עם תזונה מתאימה תעשה תעבודה.
__________________
"You can do anything you set your mind to,man" |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| גב חיטוב :עד מתיי חיטוב 2010 (: | dror | גלריות הגולשים | 7 | 01-06-10 00:02 |
תצוגה בשכבות