|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-12-10, 23:10
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
דיי שואה הלהתאושש עם ארבע אימוני כדורסל.
עשתי בהתחלה סקוואט בשביל חמיום ולשמור על התנועה, פרונט 60 ק"ג ל6 חזרות שני סטים. בנצ'- 95 ל3, 80 ל10, 70 ל10. דדליפט- 100 ל5, 165 ל3 בקושי. כל השאר לא מעניין. מדכא אותי העניין הזה, נקווה שהגוף יתרגל. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| נעליים | godam | אימונים | 24 | 15-11-09 19:30 |
| האירופאים לא טיפשים, הבחירות בשוויץ. | Leo | פיתוח גוף-כללי | 5 | 21-10-07 21:54 |
תצוגה בשכבות