ציטוט:
פורסם במקור על ידי ermac1122
חחח מה נפגעת?
זה לא קשור למגנזיום בכלל, איזה מגנזיום אתה צריך במשקלים האלה?
קודם כל, למה אתה עובד אקרוס בדדליפט?
אתה אמור לעשות 1x5
|
לא נפגעתי אחי אם היית מכניס עוד איזה עצה במקום רק כפפות זה היה בסדר..ואמרתי שבטעות עבדתי אקרוס אני כל הזמן שוכח שזה רק סט אחד ובקשר לאחיזה משולבת סתם חשבתי שככה יותר טוב להחזיק
ויש לי הרבה עבודה אה? תודה על העצות אני אשכרה הולך לרשום הכל על דף ולקחת איתי לאימונים אני גם לא יכול לעבוד עם מישהו שיתקן אותי כי אפחד אצלנו לא עושה תתרגילים האלה המדריך אפילו לא יודע מה זה דדליפט...ובקשר לטכניקה אני לא יכול לעבוד עליה בסטים של החימום ובינתיים להישאר על המשקלים שהגעתי אליהם כמה אימונים? או שחייב להוריד משקל?
31-12-10, 12:00
אשכולות דומים
תצוגה בשכבות