|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-01-11, 19:47
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
תודה, מקווה שאני אמשיך לשבור עוד שיאים בפרס
 שבוע 6 אימון 3 סקוואט 77.5,90,105,117.5X5 132.5X3 105X8 בנץ' 55,65,75,82.5X5 95X3 75X8 חתירה 45,52.5,60,70X5 77.5X3 60X8 משקל עדכני: 78.5 (עולה לאט חח) הסקוואט: http://www.youtube.com/watch?v=ZjXvj2ywCsQ |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| קטע אחד החזקים - זקנה משוגעת | P-a-n-1-c | פיתוח גוף-כללי | 7 | 17-03-08 19:23 |
תצוגה בשכבות