|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
לא ממש קראתי את כל מה שהלך פה, אבל אם אתה מדבר על משקלים שעוד לא הגעת אליהם, אז אל תוותר לעצמך. גם אם אתה בן 14 או 15 בss אתה צריך להתקדם באופן קבוע עם המשקלים. אפשר לעשות את זה עם הרבה שינה, אוכל טוב וכמובן טכניקה נכונה בתרגילים.
|
|
|
|