|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#2 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
בנץ' פרס- לחיצת חזה
מיליטרי או ohp- לחיצת כתף(בעמידה)
__________________
SHUT UP AND SQUAT![]() Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| bench press ............ | shayos | פיתוח גוף-כללי | 13 | 11-10-09 21:34 |
| military press | SaharKazes | אימונים | 9 | 29-05-09 10:24 |
| military press vs shoulder press | Lord Wolfang | אימונים | 13 | 29-12-07 23:46 |
| Military Press vs. Barbell shoulder press | assito | אימונים | 13 | 09-10-07 22:57 |
| Bench Press | Shauder | אימונים | 7 | 19-11-06 17:58 |