עבודה חדשה שמתנגשת עם האימונים והתזונה- רוצה לשמוע את דעתכם

lifton · 14-01-11, 18:34

ליטר וחצי חלב זה המון.
אני בטוח שראית את המאמרים שפורסמו על חלב כאן באתר וזכור לי שחלב לא משפר כח ,היפרטרופיה אולי כן.
ושוב אני שותה חלב עם שייק ובהחלט אפשר לעשות דברים טעימים מאוד עם זה.

בהקשר לחישוב שלך...אני לא מנסה להתחכם..
אבל אני יודע שהערך הביולוגי של חלבון החלב הקאזין הוא 90% אבקת חלבון אם זכור לי הוא 102%.
אני מדבר על זה שאבקת חלבון מנוצלת יותר ע"י הגוף (ולא על מהירות ספיגה), משמע אתה משלם זול על חלב אבל לא מנצל אותו כמו שצריך.

תראה, חלב זה טוב ,ליטר וחצי ביום נשמע לי מטורף..
אבקת חלבון תמיד עושה אחלה עבודה, אחרי אימון ובכלל ביומיום.

14-01-11, 18:34	#13
lifton חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2010 צפה באלבומי התמונות של lifton הודעות: 800	ליטר וחצי חלב זה המון. אני בטוח שראית את המאמרים שפורסמו על חלב כאן באתר וזכור לי שחלב לא משפר כח ,היפרטרופיה אולי כן. ושוב אני שותה חלב עם שייק ובהחלט אפשר לעשות דברים טעימים מאוד עם זה. בהקשר לחישוב שלך...אני לא מנסה להתחכם.. אבל אני יודע שהערך הביולוגי של חלבון החלב הקאזין הוא 90% אבקת חלבון אם זכור לי הוא 102%. אני מדבר על זה שאבקת חלבון מנוצלת יותר ע"י הגוף (ולא על מהירות ספיגה), משמע אתה משלם זול על חלב אבל לא מנצל אותו כמו שצריך. תראה, חלב זה טוב ,ליטר וחצי ביום נשמע לי מטורף.. אבקת חלבון תמיד עושה אחלה עבודה, אחרי אימון ובכלל ביומיום. __________________

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
הרבה זמן עבר - רוצה לשמוע את דעתכם	mag707	תזונה ותוספים	5	17-01-10 20:17
הייתי רוצה לשמוע את דעתכם לגבי התוכנית שלי	eladddi	אימונים	17	29-08-09 17:46
תפריט לחיטוב רוצה לשמוע מה דעתכם..	DarkGulis	תזונה ותוספים	9	02-07-07 18:37
האם רואקיוטן משפיע על האימונים והתזונה?	axo	תזונה ותוספים	25	20-01-07 04:38
רוצה לשמוע דעתכם בנידון.	DarkGulis	תזונה ותוספים	20	17-10-06 17:06