|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-01-11, 19:06
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
ספרינטים זה אימון כוח לכל דבר
צריך לשלב את זה נכון בתוכנית ולגבי עומס על הרגליים צריך לראות את הריצות שלך + סקוואטים ולעבוד הדרגתית |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שילוב אירובי? | HugoBoss | אימונים | 1 | 09-09-09 17:10 |
| שילוב של אירובי ואנאירובי | lombardo | אימונים | 8 | 25-09-08 14:09 |
| אירובי בימי מנוחה מאימונים - פוגם בהתאוששות? | NSH1 | אימונים | 28 | 21-10-07 01:26 |
| שילוב אירובי... | itai_p | אימונים | 4 | 27-09-07 21:32 |
| תזונה בימי המנוחה | gozal | תזונה ותוספים | 9 | 19-07-07 22:58 |
תצוגה בשכבות