ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 18-01-11, 22:19   #2
איש הלילה
אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 673
ברירת מחדל

עדיף לעשות תוכנית שיש בה הגיון מעבר לx סטים שריר גדול, x סטים שריר קטן, וחלוקה אקראית לימי אימונים.

או בקיצור SS
איש הלילה מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
כדאי לי להתחיל abcde lucifer666 אימונים 2 16-07-10 14:27
שאלה | האם כדאי להתחיל ss? elad100 אימונים 1 31-05-10 07:04
האם כדאי לי להתחיל לקחת קריאטין? דין. תזונה ותוספים 22 20-05-10 00:46
שאלה | האם כדאי לי להתחיל ss Eldar Azulay אימונים 48 11-02-10 07:39
האם כדאי להתחיל לקחת ליפו 6?? chingo תזונה ותוספים 0 16-08-07 02:06


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:07.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים