|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-01-11, 02:07
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2010
הודעות: 112
כללי:: זמר בפוטנציה
גיל:: 23
חדר כושר: Private Gym
|
ציטוט:
לחיצה צרפתית http://www.exrx.net/WeightExercises/...ingTriExt.html לחיצת כתפיים עם מוט http://www.exrx.net/WeightExercises/...lderPress.html חתירה ישרה בסולו תחתון(לא כ"כ הבנתי מה רשמת בגלל טעות בכתיב) http://www.exrx.net/WeightExercises/...prightRow.html או זה http://www.exrx.net/WeightExercises/...SeatedRow.html לחיצת חזה צרה(שים לב שהבנאדם תופס את המוט באחיזה צרה ולא כמו אחיזה דחיקת מוט רגילה) http://www.exrx.net/WeightExercises/...PowerLift.html |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מה אתם אומרים על 2 התרגילים הבאים לבטןף | hadash | אימונים | 3 | 24-11-09 13:32 |
| מה ההבדל בין שני התרגילים הבאים | benwin21 | אימונים | 9 | 09-11-09 23:12 |
| מה דעתכם על התרגילים הבאים? | emaayan | אימונים | 14 | 09-08-09 00:55 |
| באיזה תרגילים אפשר להחליף את התרגילים הבאים? | XxX-DriX | אימונים | 2 | 22-10-07 03:52 |
| יש לי שאלה: כמה סטים מכל התרגילים הבאים עלי לבצע? | Adrenaline | אימונים | 2 | 28-02-07 22:49 |
תצוגה בשכבות