|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-02-11, 17:28
|
#19 |
|
דיאטן קליני וספורט
|
אחד מהתפקידים של הקפאין (מעבר לזה שהוא דוחה עייפות ומעורר דרך מערכת העצבים)
הוא עירור הפרשת הורמונים קטבולים (גלוקגון/אדרנלין/קורטיזול) ועיכוב הפרשת האינסולין. לסוכר וחלב יש אפקט הפוך, דיכוי הורמונים קטבולים ואפקט אינסולינוטרופי (מעודד הפרשת אינסולין). לכן, אם המטרה היא חיטוב, עדיף קפה ללא סוכר וחלב. בברכה גל
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוסף תזונה שנותן אנרגיה\ממחזר אנרגיה... | h.h-dennis | תזונה ותוספים | 9 | 09-10-10 20:16 |
| משקאות מרובאי קפאין (xl, blu וכו') לפני אימון כמקור לקפאין? | Alex_b | תזונה ותוספים | 8 | 09-03-10 18:08 |
| מאמר: מקורות אנרגיה, עיכול וספיגה, תוספי מזון מומלצים. | אליאב | תזונה ותוספים | 7 | 21-10-06 12:23 |
| תוספי מזון- ויטמינים, מינרלים וכו' | ברי צקלה | תזונה ותוספים | 5 | 12-10-06 10:21 |
| תוספי אנרגיה יעילים ? | סמי21 | תזונה ותוספים | 6 | 25-09-06 00:15 |
תצוגה בשכבות