|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
יום ראשון תעשה חזה כתפיים טרייספס
יום שני תעשה רגליים גב בייספס בטן תשלב ותעשה שתי אימונים ברצף ויום מנוחה. |
|
|
|