|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-02-11, 03:07
|
#10 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אני מכיר תתוכנית טוב מאוד. ואם יש לך תוכנית עם מנוחות קצרות. טווח של 8-12 חזרות. סופרסטים תרגילים מבודדים עבודה לפי חזרות מכשל אז כן זה דומה מאוד לתוכנית של בילדרים. וכן אחי, כל מי שמתאמן אצל ריפטו לא לוחץ אפילו 3 פלטות, גם כולם ב70s big ליצנים אחי, הם עושים נפח בבנץ' אחי במקום פול אובר בסופר סט עם כתף אחורית במכונה,  איזה אפסים , רק שימי יביא שלום. |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בקשה לתוכנית אימון לדחיקת חזה בלבד!> > > | רונן73 | אימונים | 10 | 27-11-09 00:53 |
| תנו המלצה לתוכנית | Cuba | אימונים | 12 | 18-09-09 04:09 |
| צריך המלצה לתוכנית | gUNZA | אימונים | 3 | 21-06-09 21:33 |
| המלצה: אימון רגליים פסיכוטי (למתקדמים בלבד!) | arbel2 | אימונים | 33 | 30-04-09 19:19 |
| צריך עזרה בקשר לתוכנית האימונים שלי למבינים בלבד! | YOSI111 | אימונים | 3 | 08-01-08 15:12 |
תצוגה בשכבות