|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-02-11, 02:46
|
#11 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
שבוע 17, אימון 1
סקוואט 147 לחמישיה - היה בסדר סה"כ, הבאתי מצלמה סוף סוף אבל נגמרה הבטריה, פחדתי שאני לא שובר אבל לפחות בסטים הנמוכים אני שובר (אני עומד מאוד רחב עכשיו והגמישות לא מי יודע מה) יתרונות בעמידה רחבה - ירידה מאוד יציבה ובעיקר מבוקרת, לא מאבד מתח בכלל. חסרונות - בתחתית לא הכי יציב, נטיה לברכיים לקרוס פנימה, אולי בגלל פלטפוס, בתחתית לגמרי אני נשען רק על העקבים, לטוב ולרע. בנץ' 108 לחמישיה מתח פירמידה עד לחמישיה עם 52.5 פאונד עלי
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מייל שקיבלתי- מכתב להמן הרשע. | Shir =] | פיתוח גוף-כללי | 5 | 24-03-08 19:42 |
| מצטרף למעגל המתאמנים הביתיים | blinki | אימונים | 14 | 30-08-07 19:59 |
תצוגה בשכבות