|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-02-11, 02:44
|
#11 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
זאת תכנית ab טובה עם נפח נכון תקצץ בנפח ואתה מפסיד המון גירוי שריר...נקודה
אתה מוזמן לכתוב תכנית חלופית ולהראות אם יש לך רעיון טוב יותר אפשר ועדיף להתקדם בתרגילי הבסיס בתכנית שהיא לא ss וברור שאתה מחליט לאיזה כיוון אתה הולך-אתה הרי יודע מה ברצונך להשיג בעזרת אימונים-אם זה כוח פיתוח גוף שיפור יכולות אתלטיות או אפילו סתם בישביל הפאן למה שלא תוכל להתמודד עם נפח כזה של 8 סטים לשריר גדול ו3 לקטן?? כל עוד אתה מוריד את התדירות הכל בסדר ופרופורציונאלי
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוכנית אימונים שלי למסה | shlomi1994 | אימונים | 1 | 03-03-11 22:54 |
| בניית תוכנית אימונים למסה | MassDv | אימונים | 20 | 18-11-10 15:45 |
| תוכנית אימונים למסה | shlomi1994 | אימונים | 3 | 17-10-10 18:38 |
| תוכנית אימונים ab למסה | Roki7 | אימונים | 0 | 13-07-10 21:27 |
| בקשה | תוכנית אימונים למסה | natan2 | אימונים | 2 | 19-05-09 12:22 |
תצוגה בשכבות