|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-03-11, 20:47
|
#10 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
 יש את "stst גרסאת המתקדמים", שם אתה עושה באמצע שבוע סקוואט קל, או פרונט סקוואט. לדעתי כל אחד צריך לכוון לפי המטרה שלו, משקלונים למשל יצטרכו פרונט סקוואט וגם קלין מלא. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מאמר חדש באתר! | zivgin | תזונה ותוספים | 0 | 09-01-11 15:04 |
| מאמר חדש באתר! | zivgin | אימונים | 3 | 31-08-10 02:17 |
| מאמר של ריפטו על תעשיית הפיטנס | Fatboy | אימונים | 2 | 23-07-10 19:14 |
| מאמר חדש באתר! | zivgin | תזונה ותוספים | 0 | 06-06-10 18:18 |
| מאמר חדש שלי באתר | arbel2 | פיתוח גוף תחרותי | 13 | 18-04-08 21:50 |
תצוגה בשכבות