תכנית ab שלוש פעמים בשבוע, דעתכם ? מסה

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
תכנית ab שלוש פעמים בשבוע, דעתכם ? מסה

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

17-03-11, 23:24

#12

SmokingSnake

Chuck Norris's Apprentice

תאריך הצטרפות: May 2010

צפה באלבומי התמונות של SmokingSnake

הודעות: 3,531

ציטוט:

פורסם במקור על ידי blaze84

8 קילו לבן אדם שלא התאמן אף פעם זה הגיוני ביותר בחודש הראשון אני עליתי ב 10

לא משנה אם עלית 8 או 15, מה שבטוח מבחינת מאסת שריר לא עלית גם לא 3 קילו

__________________
SHUT UP AND SQUAT

Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done

Mark rippetoe on Bill Starr

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
Fbw - 3-4 שלוש עד 4 פעמים בשבוע.	roko123	אימונים	10	08-01-09 18:32
Ab-שלוש פעמים בשבוע	bundy	אימונים	4	20-08-08 22:25
מניסיון שלכם... Fbw או Ab - שלוש פעמים בשבוע...?	עבו	אימונים	6	01-03-08 15:45
abc שלוש פעמים בשבוע מספיק לחיטוב?	noobit	אימונים	8	05-02-08 17:32
מעבר לתוכנית Abc (שלוש פעמים בשבוע) \| אשמח לשמוע מה דעתכם.	Judokan	אימונים	6	30-01-08 17:27

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:40.