|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-03-11, 15:45
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
צריך עזרה לגבי חלוקה של ab
חזרתי להתאמן אחרי שנה שהפסקתי כמעט לגמרי
כמובן שירדתי הרבה במסה אני חוזר לתקופת מסה בתוכנית ab השאלה היא איך הדרך הכי טובה לחלק את האימונים, האם אפשר בהתחלה להתאמן ababab רצוף בלי ימי מנוחה בגלל שאני עוד בהתחלה, או לחלק לabxabxa והפוך |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| צריך עזרה לגבי התפריט..... | tomer90 | תזונה ותוספים | 0 | 22-08-10 21:44 |
| צריך עזרה לגבי קניה | omribuznah | פיתוח גוף-כללי | 1 | 17-02-09 13:22 |
| לגבי המאסה צריך עזרה | masterpeaice | תזונה ותוספים | 8 | 07-10-08 17:26 |
| צריך עזרה לגבי בטן | michaelbody | אימונים | 4 | 09-08-08 03:22 |
| צריך עזרה קטנה לגבי כמה שירים | SuzukiR | פיתוח גוף-כללי | 0 | 28-11-07 12:45 |
תצוגה בשכבות