|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-03-11, 19:27
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
יוטיוב המזדיייןןן כל הזמן מוחק אותי!!!!!
טוב תקשיבו היה לי אימון קשה היום ואני לא כוסית! אני לא רגיל לסדר הזה של התרגילים אז הנה התוצאות: סקוואט 110 5-5-5 פרס(פעם ראשונה עושה חימום לזה לקחתי מהתוכנה שמחשבת אוטומט ככה בכל תרגיל אני עושה) 3-3-2 פאורקלין(חימום כמובן התחלתי לעשות בכל תרגיל)  4-2-0הסירטונים של הסקוואט אני מעלה עכשיו!!!! |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איך מחזקים את הכוח של האגרוף??? | chifrach | אימונים | 19 | 23-02-10 23:09 |
| wtf איפה הכוח שלי נעלם? | dor_dru | פיתוח גוף-כללי | 8 | 16-11-08 18:00 |
| מהם הכמויות הכוח(קריאטין) במוצרי בשר? | Ronush | תזונה ותוספים | 10 | 19-11-07 18:19 |
| תרגילים לחיזוק הכוח ! | KoKo | אימונים | 15 | 27-09-06 20:09 |
תצוגה בשכבות