|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-03-11, 23:22
|
#1 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 21
גיל:: 19
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: טרויה
|
אימוני רגליים עם ריצות
שלום אני דיי חדש פה ואני מתחיל חיטוב ואני עושה 3 ריצות בשבוע והבנתי שחייב לעשות אימוני רגליים עם משקולות במכון אבל הקטע שעם הריצות וזה אני מפחד שאני מעמיס יותר מדי על הרגליים שלי...אם יש למישהו טיפים או משהו בנושא זה יתקבל בברכה, תודה :]
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חוסר אימוני רגליים | BodyBone | אימונים | 4 | 08-09-10 15:00 |
| [שאלה] אימוני רגליים | BodyBone | אימונים | 3 | 22-01-09 15:11 |
| אימוני רגליים | GaL-L | אימונים | 2 | 03-03-08 15:29 |
| ריצות לאחר אימון רגליים | Rm3 | אימונים | 13 | 29-01-07 21:54 |
| אימוני רגליים | kibinimat | אימונים | 5 | 22-10-06 22:06 |
תצוגה בשכבות