|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-04-11, 22:35
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
תאמת אני חושב שזה לא יהיה נורא לעשות סט אחד כבד של סקוואט / דדליפט באמצע שבוע (פעם אחת בשבוע) כדי לשמור על המשקלים,אפשר לזרום עם זה ולהסתדר חודש
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| and its time for a comeback | tal_s | פורום לוגים | 51 | 30-10-10 15:48 |
| Legs first time | DanielML | גלריות הגולשים | 22 | 22-09-09 20:26 |
| legs first time | dor_dru | גלריות הגולשים | 17 | 20-01-09 15:51 |
| time vs speed | dor_dru | אימונים | 8 | 16-09-07 22:26 |
תצוגה בשכבות