|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-04-11, 21:08
|
#11 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
מה אתם רוצים חח
קיצר אימון קקה סקואט 152.5 3x5 קשה מאוד pr בנץ' 80 1x5 2x4 בעיקר בגלל טכניקה איזה אחד בחדר כושר רוסי שמתאמן לתחרות בקטבאלס לימד אותי יותר ליהיות מכווץ ולאחוז יותר טוב את המוט מאימון הבא אני יתחיל לתרגל טכניקה כמו שצריך דדליפט 165 1x5 pr קיצר מחר אני נוסע לכנרת עד מוצש אז לא יהיה אימון בשבת.. ובשני אני חושב שהמכון סגור נקווה ששבוע הבא יהיה זמן להתאמן בכלל כי יש לי שבוע לחוץ ממש אני חושב שאני עובר לטקסס מת'וד נמאס לי מss כרגע השיא בסקואט הוא 152.5 בכמה להתחיל ביום נפח וכמה ביום עצימות? |
|
|
תצוגה בשכבות